Mães que se perdem de si: comer emocional como reflexo da sobrecarga materna
Psicóloga explica como a exaustão física e emocional da maternidade pode desencadear episódios de comer emocional e desconexão com o próprio corpo Cuidar de tudo, o tempo todo, da casa, dos filhos, do trabalho, das demandas invisíveis. Para muitas mulheres, a maternidade vem acompanhada de uma rotina intensa e exaustiva, na qual é comum colocar as próprias necessidades sempre por último. Nesse cenário, o comer emocional surge, muitas vezes, como uma tentativa de acolhimento e alívio. Segundo a psicóloga Viviane Nascimento, especialista em comportamento alimentar e regulação emocional, esse padrão é mais comum do que se imagina. “Muitas mães comem não por fome física, mas por exaustão, frustração, solidão ou culpa. A comida acaba assumindo o papel de recompensa, anestesia ou companhia, especialmente quando elas sentem que não têm mais tempo para si mesmas”, afirma. Viviane ressalta que o comer emocional não é um problema isolado, mas um reflexo da sobrecarga mental e emocional que ...